شیما وزین
وبسایت دانستنی های مفید

آیا ازخواص ویتامین A چیزی می دانید ؟ دراصل ویتامین A (ویتامین آ) جزء ویتامین‌های محلول در چربی و یک آنتی اکسیدان قوی و قدرتمند است که پیری را به تعویق می‌اندازد، به تقویت بینایی، عملکرد مطلوب دستگاه عصبی و داشتن پوستی سالم کمک می‌کند و از طریق مبارزه با رادیکال های آزاد، منجر به کاهش التهابات می‌شود . معمولا این ویتامین مانند سایر آنتی‌اکسیدان‌ها به استحکام استخوان، تنظیم بیان ژن (سازوکاری که توسط سلول‌ها، به منظور کاهش یا افزایش یک پروتئین یا … انجام می‌شود)،همچنین تسهیل تمایز سلولی (فرایندی که در آن ویژگی‌های عملکردی سلول‌ها، به سطح بالاتری گذار می‌کند) و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک موثری می ‌کند .

بدین ترتیب ، تخم‌مرغ، شیر، جگر سیاه، هویج، سبزیجات زرد و نارنجی مانند کدو حلوایی، اسفناج و سایر سبزیجات برگ‌سبز، از منابع تأمین ویتامین A هستند. با ما همراه باشید تا در این مقاله از نیکوک ، درباره‌ی منابع ویتامین A، نقش آن در بدن ، بیشتر آشنا شوید .

 

 

برترین منابع ویتامین A

 




ادامه مطلب

طبقه بندی: بدون دسته، 
نوشته شده در تاریخ شنبه بیست و هفتم دی 1399 توسط شیما وزین | بدون نظر

 

لازم به ذکر است ، یکی از علائمی که نشان دهنده پوست سرخشک است ،خارش پوست سر است ، اما این علائم ممکن است با شوره سر ، درد و ریزش مو نیز همراه باشد . توجه نمائید که علت خشکی پوست سر می تواند مختلف باشد ، اما شایع ترین آن واکنشی به تغییر آب و هوا یا یک ماده خشن در محصولات مراقبت از مو است .

بطور کلی گاهی اوقات ، چیزی به سادگی نوشیدن آب کافی یا شستن موهای شما روزانه می تواند مقصر باشد ، اگرچه شرایط پزشکی مانند اگزما یا پسوریازیس نیز می تواند علت آن باشد .

در این مقاله از ROYKA ، سعی داریم شما را با روش های خانگی برتر و موثر نیز آشنا کنیم . 

 

 

 

روش های طبیعی و موثر تقویت مو 

 

 




ادامه مطلب

طبقه بندی: بدون دسته، 
نوشته شده در تاریخ چهارشنبه بیست و چهارم دی 1399 توسط شیما وزین | بدون نظر

در حالت کلی ، شوید ( Anethum graveolens ) گیاهی است که در سراسر غذاهای اروپایی و آسیایی یافت می شود . به طور معمول گیاه که به عنوان علف هرز شوید نیز نامیده می شود ، دارای ساقه های باریک با برگ های نرم متناوب و دانه های صاف بیضی شکل است در حالی که برگ ها دارای طعم شیرین و علفی هستند ، بذر شوید با عطر و طعم مرکبات کمی شبیه دانه های گیاه قرمزه ، بیشتر معطر است .

 در حقیقت از شوید به عنوان گیاهان و ادویه ، برای بالا بردن عطر و طعم فوق العاده محبوب درسایر غذاهای مختلف استفاده می شود .

بدین ترتیب ، لازم است بدانید که این سبزی بینظیر و معطر ، اغلب با ماهی های آزاد ، سیب زمینی و سس های ماست ترکیب می شود . همواره علاوه بر کاربردهای آشپزی ، شوید سرشار از مواد مغذی متعددی است و به طور سنتی برای درمان بیماری های مختلف از جمله مشکلات گوارشی ، قولنج در نوزادان و بوی بد دهان نیز استفاده می شود.

در این مقاله از تیم تحقیقاتنی رویکا ، می خواهیم شما را با فواید غذایی معجزه آسا و باور نکردنی سلامتی شوید و همچنین روش های استفاده از آن در پخت و پز بیشتر آشنا کنیم .

 

 

 

فواید اسرار آمیز شوید




ادامه مطلب

طبقه بندی: بدون دسته، 
نوشته شده در تاریخ دوشنبه بیست و دوم دی 1399 توسط شیما وزین | بدون نظر

لازم به ذکر است که بدانید این عارضه ناخوشایند و چالش برانگیز نوعی عفونت باکتریایی مثانه است که ممکن است باعث ایجاد درد و سوزش هنگام ادرار نیز شود . همچنین این عفونت ، به عنوان عفونت مجاری ادراری نیز شناخته می شود . زیرا دستگاه ادراری شامل مثانه ، مجرای ادرار و کلیه است . ترجیحا لازم است بدانید که عفونت های مثانه در زنان بسیار بیشتر از مردان است .

در همین راستا ، تخمین زده می شود که بیش از 50 درصد زنان حداقل یک بار در طول زندگی خود دچار عفونت مثانه می شوند . بیشتر آنها عفونت های بدون عارضه ای هستند که به طور معمول توسط باکتری اشرشیا کلی ( E. coli ) ایجاد می شوند . اگرچه عفونت بدون عارضه مثانه اغلب با یک دوره کوتاه آنتی بیوتیک به راحتی درمان می شود ، اما برای شخصی که به آن مبتلا است می تواند به میزان قابل توجهی ناخوشایند و دردناک باشد . در این بخش از مقاله رویناک در وب سایت رویکا با ما همراه باشید تا با علائم و نحوه درمان های خانگی این بیماری بیشتر آشنا شوید .

 

 

عفونت مثانه چیست ؟




ادامه مطلب

طبقه بندی: بدون دسته، 
نوشته شده در تاریخ شنبه بیستم دی 1399 توسط شیما وزین | بدون نظر

روش های موثر استفاده از ژل آلوئه ورا 

 

1) به عنوان ماسک یا مرطوب کننده:

آلوئه ورا پوست های چرب و درمان آکنه:  ۱ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را با ۱ قاشق غذاخوری زردچوبه و ۱ قاشق غذاخوری  عسل طبیعی  مخلوط کرده و هفته ای دو تا سه بار از این ماسک برای درمان جوش های صورت ، روشن نمودن پوست و درمان جای جوش استفاده نمایید .

ماسک آلوئه ورا برای پوست های خشک و کاهش چروک:  ۱ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را با ۱ قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین،۵ قطره روغن دانه هویج و ۱ قاشق چایخوری عسل مخلوط نموده و هفته ای ۲ تا ۳ بار از این ماسک استفاده کنید .

 

 

 

 




ادامه مطلب

طبقه بندی: بدون دسته، 
نوشته شده در تاریخ چهارشنبه هفدهم دی 1399 توسط شیما وزین | بدون نظر
مرجع دریافت ابزار و قالب وبلاگ
.:
By Ashoora.ir & Blog Skin :.